MARIA GIULA

Sănătatea nu este totul, dar totul fără sănătate este nimic.

Consiliere nutriție
After school nutrition

AFTER SCHOOL NUTRITION

De ce AFTER SCHOOL NUTRITION?

Din dragoste si grija pentru un stil de viață sanatos fata de propriul copil. Și dacă îi pot oferi aceste lucruri copilului meu, atunci pot oferi și altor copii ce au nevoie pentru a se dezvolta , educa și creste sănătos. Am încercat prin diverse acțiuni sa dezvolt ideea de nutriție în scoli. Și am realizat în cele din urma ca o pot face cu succes dezvoltând acest after school specific, unde îmi pot folosi experiența de 10 ani în domeniul nutriției. Unde copiii pot conștientiza cât de importanta este alimentația și doar având un stil de viață sănătos pot creste adulți de nădejde.

“Esti ceea ce mananci”

Exista o legatura stransa intre nutritie si sanatate. Este adevarat ca, pana la o anumita varsta, sanatatea pare sa fie ceva de la sine inteles, la care majoritatea oamenilor n-au timp sa se gandeasca, de parca sanatatea ar fi un cont inepuizabil.

Mancam ce apucam si cand apucam, nu mai acordam atentie calitatii alimentelor si ce este mai grav e ca ai nostri copii preiau aceste obiceiuri. Nu avem inca o educatie in ceea ce priveste nutritia si credem ca este un domeniu stiut de toata lumea.

  Ce mare lucru sa stii sa mananci!? Este mare lucru sa stii sa mananci si sa stii sa hranesti organismul. O alimentatie corespunzatoare asigura organismului vitaminele, mineralele si toti nutrientii necesari functionarii lui. Lipsa unei singure vitamine poate crea afectiuni.

   Din fericire Dumnezeu este atat de bun cu noi incat a pus in fiecare leguma, fruct, samanta tot ce trebuie pentru hrana organismului. Din nefericire omul s-a considerat mai destept decat Cel ce l-a creeat si a complicat atat de mult regulile dupa care organismul functioneaza sanatos si corect incat astazi asistam parca la o adevarata lupta de supravietuire.

  Aflam din statistici de specialitate de cifre alarmante de boli a caror cauza este tocmai modul de alimentatie. Traim mai mult in ,,varful nasului si in varful limbii,, si uitam ca ce este gustos pentru limba nu este intotdeauna si sanatos pentru organism. Cineva spunea ca, daca legumele ar avea gust de sunca, speranta de viata a omului ar creste.

    De multe ori este greu sa gasesti drumul cel bun in mijlocul atator informatii adeseori contradictorii in legatura cu nutritia si sanatatea. Inventam nenumarate metode de slabire cu denumiri ciudate care nu sunt decat senzatii de marketing pe cand lucrurile se pot simplifica intr-o singura idee, un singur principiu: STIL DE VIATA SANATOS in care ECHILIBRUL este elementul de baza in tot si in toate.

    Si....tocmai asta isi propune ,, GRIJA PENTRU SANATATE: consiliere in nutritie privind un stil de viata sanatos, iar unde lucrurile se complica o luam pas cu pas si indreptam raul facut. Iar daca vei avea rabdare sa cotrobai prin acest site vei gasi o surpriza pentru copii: primul AFTER SCHOOL NUTRITION - Ploiesti, Prahova.

Giula Maria grija pentru sanatate
MARIA GIULA

Nutriția și implicit sănătatea sunt teme ce au preocupat omenirea încă din procesul Creației. S-
au scris cărți, s-au emis teorii de la cele mai simple pană la cele mai complexe. Și totuși ajungem aici și
acum, cand alimentația este încă un subiect complex. Și paradoxal, în era extraordinarului progres
științific , ne aflăm în punctul în care statisticile privind bolile a caror cauză principală este o alimentație
neadecvată și toxică sunt din ce in ce mai ingrijorătoare. Ne pierdem în teorii complexe și diete
fanteziste, uitand ca de fapt simplitatea este mult mai accesibilă.

Auzim povești ale parinților și bunicilor
despre modul în care se hrăneau și avem senzația că aceste povești încep să se transforme în legende .
Hrana era procurată din gospodaria proprie, de la fructe, legume, cereale pană la cele de origine
animală. Masa se servea în familie începand cu rugaciunea de mulțumire. Știau că Dumnezeu a creat
hrana pentru viata.

Astăzi, sănătatea noastră este determinată în mare masură de alegerile stilului de
viață, de moștenirea noastră și de mediul în care trăim. Conștient sau inconștient oamenii fac sacrificii
de un fel sau altul și uită de ceea ce este prioritar pentru viața lor. Modul în care ne hranim ne poate da
viață, energie, sănătate. Firește putem avea parte și de reversul medaliei. Însă numai de noi înșine
depinde ce alegere vom face. Un corp fizic sănătos și plin de vitalitate va transfera starea de sănătate și
asupra corpurilor psihic și afectiv.

Din sănătate se nasc conștiința de sine, starea de bine și echilibrul. Să
te preocupe modul în care te hranești nu poate fi decat o formă de respect față de propriul organism,
care te va recompensa din plin. Fii un exemplu pentru tine, familia ta, copilul tău!

Maria Giula
Th. Nutriționist

Dieta actuală consumată de copiii europeni este alarmantă. Europa se confruntă cu o epidemie a
obezității; jumatate din populația adultă și unul din cinci copii sunt supraponderali și numărul copiilor
obezi crește în fiecare an cu 400.000.

Supra alimentația este legată de condițiile comune aflate în creștere,
cum ar fi: diabetul, cancerul și bolile cardiace. Pe de altă parte, malnutriția infantilă s-a dublat și anemia
între copiii preșcolari reprezintă o provocare nouă cu care se confruntă regiunea europeană. Malnutriția
infantilă și obezitatea afectează simultan copiii în unele țări, în special în estul Europei.

Schimbările în sistemul modern de alimentație, cum ar fi creșterea consumului de alimente procesate și
fast food, influențează modelele de consum alimentar. Globalizarea reduce dramatic prezența produselor
locale și tradiționale și ritmul alert de viață ne ia abilitatea de a ne conecta cu localul din jurul nostru. Din
nefericire, această modă se pare că este în creștere în randul tinerelor generații, unde consumul de produse
nesănătoase și reducerea activității fizice este proeminentă.

În plus, tinerele generații riscă să piardă
contactul cu mediul rural, cu ceea ce este de sezon și cu ințelegerea actului de a manca.
Este crucială crearea alegerilor de viața sănătoasa pentru reducerea problemelor de sănătate. Avand în
vedere și aceste aspecte am pus bazele AFTER SCHOOL NUTRITION – Ploiesti, Prahova.

Hai să cunoști cum poți mânca sănătos

Inchide